В статье перечислены продукты, которые улучшают и ускоряют метаболизм, такие как цельные зерна, постное мясо, нежирные молочные продукты, зеленый чай, чечевица, острый перец и яблоки. Они содержат питательные вещества и соединения, которые помогают сжигать калории и ускорять обмен веществ.